スタッフブログ
2018年4月 1日 日曜日
むちうち寝違いギックリ腰を自宅で早く治す方法を大阪本町駅すぐから発信
こんばんは(^^)/
むちうち・腰痛専門
本町駅すぐ整骨院ヒーリングハンド
弁天町駅朝潮橋駅間中村整骨院
です
お花見の最高日を超え
いよいよ四月になりましたね
この時期は気温の変化が伴い
急性
つまり急に痛める
・むちうち
・寝違い
・ギックリ腰
が多い時期で今毎日のように患者様が来られています
中には目の前に大きな行事を控えている方も...
早く治す方法
それはずばり【早期対応】です
（わかっているよー！と声が聞こえます）
何が言いたいかというと
動けない状態レベルは炎症つまり
火事が起きているレベルと筋肉のダメージが大きすぎる時です
その時に病院や整骨院に行くと
逆に動居てしまったことで痛むケースもあります
なのでまず知ってほしい
【アイシング・・・そう冷やすことです】
あっためるや飲酒は問題外ですが
冷やすと一言で言っても
イメージが様々だと思います
①湿布
②コールドスプレー
③水
④アイスノン
⑤氷水
⑥氷
さあどれが一番効果的でしょうか
正解は⑤が一番炎症を抑えられると言われています
つまり
自宅でなってしまった場合はできることが
１に自分が楽な体制をとる
２にアイシングをする（凍傷に気を付けて）
これが一番です
どのくらいの期間？
それは基本72時間
そうです約3日間は炎症がでます
なぜこれを言うかというと
病院にくにしても
整骨院に行くとしても
仕事にいくとしても
かならず自宅やその場で
【痛みお感じない姿勢】＋【アイシング】ができる時間があり
仮にどんな治療をしたとしても自宅で必要だからです
起きないことにこしたことはありませんが
交通事故と同じです
起きてからだと対応はできません
なぜか。人である以上
驚き・動揺して・少なからずパニックになるからです
予測・こういう時期に多いって言ってたな
なんてあれば少しは心の準備ができるはずです
この春のスタートを
より安全により安心できる
準備をしてください
むちうち・腰痛専門院
整骨院ヒーリングハンド
中村整骨院
むちうち・腰痛専門
本町駅すぐ整骨院ヒーリングハンド
弁天町駅朝潮橋駅間中村整骨院
です
お花見の最高日を超え
いよいよ四月になりましたね
この時期は気温の変化が伴い
急性
つまり急に痛める
・むちうち
・寝違い
・ギックリ腰
が多い時期で今毎日のように患者様が来られています
中には目の前に大きな行事を控えている方も...
早く治す方法
それはずばり【早期対応】です
（わかっているよー！と声が聞こえます）
何が言いたいかというと
動けない状態レベルは炎症つまり
火事が起きているレベルと筋肉のダメージが大きすぎる時です
その時に病院や整骨院に行くと
逆に動居てしまったことで痛むケースもあります
なのでまず知ってほしい
【アイシング・・・そう冷やすことです】
あっためるや飲酒は問題外ですが
冷やすと一言で言っても
イメージが様々だと思います
①湿布
②コールドスプレー
③水
④アイスノン
⑤氷水
⑥氷
さあどれが一番効果的でしょうか
正解は⑤が一番炎症を抑えられると言われています
つまり
自宅でなってしまった場合はできることが
１に自分が楽な体制をとる
２にアイシングをする（凍傷に気を付けて）
これが一番です
どのくらいの期間？
それは基本72時間
そうです約3日間は炎症がでます
なぜこれを言うかというと
病院にくにしても
整骨院に行くとしても
仕事にいくとしても
かならず自宅やその場で
【痛みお感じない姿勢】＋【アイシング】ができる時間があり
仮にどんな治療をしたとしても自宅で必要だからです
起きないことにこしたことはありませんが
交通事故と同じです
起きてからだと対応はできません
なぜか。人である以上
驚き・動揺して・少なからずパニックになるからです
予測・こういう時期に多いって言ってたな
なんてあれば少しは心の準備ができるはずです
この春のスタートを
より安全により安心できる
準備をしてください
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整骨院ヒーリングハンド
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投稿者 株式会社Healing Hand
